तेज़ बुखार, उल्टी और सिरदर्द महसूस होने पर तुरंत डॉक्टर से सम्पर्क करें, स्वास्थ्य विभाग ने जारी की एडवाइजरी

पूरा देश इस वक़्त नौतपा के प्रकोप से जूझ रहा है। प्रचंड गर्मी से लोगों की हालत ख़राब हुयी है। हीट वेव और गर्म हवाओं ने जनजीवन अस्त-व्यस्त कर दिया है। ऐसे में गर्मी के बढ़ते प्रकोप के मद्देनज़र स्वास्थय विभाग द्वारा एडवाइजरी जारी की गयी है। जिसके तहत शरीर में पानी की कमी, उल्टी, तेज बुखार के साथ कमजोरी या सिर दर्द महसूस हो तो तत्काल डॉक्टर से संपर्क करने को कहा गया है। साथ ही, चक्कर आने और हार्ट अटैक, ब्रेन स्ट्रोक की स्थिति में तत्काल हॉस्पिटल ले जाने का निर्देश दिया गया है, जिससे मरीज को तत्काल इलाज मुहैया कराई जा सके। इसके अलावा कुछ बातों पर विशेष ध्यान देने से बढ़ते हीट वेव के खतरे से बचा जा सकता है। प्रचंड गर्मी से बचने के लिये नमक-चीनी का घोल, छाछ, आम का शर्बत, लस्सी और निम्बू-पानी का सेवन करते रहे। साथ ही ऐसे फलों और सब्ज़ियों को अपने खान-पान में शामिल करें जिनकी तासीर ठंडी हो, जैसे - तरबूज, खरबूजा, खीरा, ककड़ी इत्यादि। 

ऐसे बनायें ओआरएस का घोल
* साफ बर्तन में एक लीटर पानी में ओआरएस का एक पूरा पैकेट घोल दें
* तैयार किए गए ओआरएस के घोल को कुछ-कुछ अंतराल पर चम्मच से देते रहें
* बनाए गए ओआरएस घोल को 24 घंटे के बाद उपयोग न करें

ऐसे कर सकते हैं बचाव
* गर्मी में हीट स्ट्रोक से बचाव के लिए ज्यादा पानी पीएं
* घर से बाहर निकलें, तो खुद को कवर करके ही निकलें
* लू लगे व्यक्ति को छांव में लिटा दें, अगर उनके शरीर के कपड़े तंग हों तो उसे ढीला कर दें अथवा हटा दें
* ठंडे गीले कपड़े से शरीर पोछें या ठंडे पानी से नहलाएं
* लू लगे व्यक्ति की हालत में एक घंटे तक सुधार न हो, तो उसे तुरंत नजदीकी स्वास्थ्य केंद्र में ले जाएं